Memiliki kulit wajah yang bersih dan bagus menjadi dambaan bagi setiap orang, khususnya bagi mereka para wanita yang ingin selalu tampil cantik. Kulit wajah yang bersih, mulus, serta bagus dapat membuat seseorang menjadi lebih percaya diri. Merawat kulit sangat penting dan diperlukan untuk dapat menjaga nutrisi kulit, sehingga membuat kulit dapat tetap sehat serta terhindar dari berbagai masalah kulit yang tentunya memiliki efek negatif bagi kulit wajah itu sendiri serta dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang. Salah satunya Flek hitam.
Flek hitam atau juga bisa disebut ephelis merupakan istilah untuk kumpulan pigmen alami atau melanin yang berisi melanosome. Flek hitam sendiri merupakan bintik-bintik kecil pada kulit yang berwarna lebih gelap daripada area di sekelilingnya. Flek hitam sendiri biasanya ada pada area wajah, namun flek hitam juga dapat berada pada area tubuh yang lain. Flek hitam sendiri dapat terjadi pada setiap orang terlebih bagi mereka yang memiliki warna kulit cerah. Meskipun tidak membahayakan, namun adanya flek hitam dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang.
Berikut beberapa cara mudah untuk mencegah timbulnya flek hitam:
1. Gunakan sunblock
Salah satu penyebab munculnya flek hitam ialah kulit menyerap sinar ultraviolet dari matahari yang meningkatkan produksi melanin. Pengunaan sunblock atau tabir surya dengan SPF 30 ke atas, 15 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan sangat berguna untuk mencegah timbulnya flek hitam.
2. Hindari terpapar sinar matahari
Hindari melakukan aktivitas di luar ruangan khususnya pada pukul 10 pagi hingga pukul 4 sore. Dimana pada waktu tersebut, intenstas cahaya matahari sangat tinggi. Hal ini tentunya dapat menyebabkan masalah pada kulit dan menimbulkan flek hitam. Apabila anda tetap harus berkegiatan di luar ruangan pada waktu tersebut, sebaiknya gunakan pakaian panjang, topi, serta barang lainnya yang dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari secara langsung.
3. Konsumsi vitamin
Mengkonsumsi vitamin seperti vitamin C dan vitamin E sangat baik dan diperlukan untuk menutrisi kulit dan menjaga kesehatan kulit. Hal ini tentunya sangat berguna untuk menjaga timbulnya flek hitam pada kulit wajah.
4. Tidur cukup
Memiliki pola tidur yang berkualitas dengan waktu yang cukup sangat baik bagi kesehatan kulit. Hal ini dapat membantu tubuh untuk meregenerasi kulit, otot, dan sel darah, serta memproduksi kolagen baru untuk dapat mengencangkan kulit. Seseorang yang kurang tidur akan memiliki pengaruh yang signifikan pada fungsi kulit serta penuaan kulit, dan salah satu tanda penuaan kulit ialah flek hitam.
5. Mengendalikan stres
Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan masalah pada kesehatan kulit. Tingkat stres yang tinggi dan tak terkendali dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif serta dapat membuat zat radikal bebas yang terperangkap dalam tubuh berkembang dengan lebih cepat. Dimana hal tersebut dapat membuat kulit mengalami penuaan dini seperti menimbulkan jerawat, keriput, serta flek hitam.
Meskipun flek hitam tidak membahayakan namun hal ini dapat mengganggu penampilan dan mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Oleh karena itu, segera lakukan pemeriksaan ke dokter untuk memperoleh penanganan yang sesuai.