Lemongrass atau di Indonesia lebih dikenal dengan sebutan serai ini merupakan salah satu bumbu dapur yang wajib digunakan pada berbagai masakan khas nusantara. Tanaman dengan nama ilmiah Cymbopogon ini tumbuh di wilayah dengan iklim tropis seperti Indonesia. Ketika digunakan sebagai bumbu dapur, serai dapat meningkatkan cita rasa makanan dan membuat makanan semakin terasa nikmat. Anda perlu mengetahui bahwa serai tidak hanya mampu meningkatkan cita rasa makanan, namun serai juga memiliki berbagai macam manfaat baik bagi kesehatan.

Berikut beberapa manfaat yang dapat anda temui pada serai:

1. Meredakan peradangan

Salah satu manfaat yang diperoleh dari serai ialah mengatasi peradangan kulit maupun sendi. Hal ini dikarenakan adanya kandungan sifat inflamasi pada serai. Untuk mengatasi masalah peradangan kulit yang menganggu penampilan anda dan dapat menimbulkan masalah lain seperti penuaan dini, anda menggunakan essential oil lemongrass. Hal ini telah dibuktikan dengan adanya penelitian yang menyebutkan bahwa minyak esensial serai memberikan efek yang signifikan dalam mengatasi masalah peradangan kulit.

2. Aromaterapi

Serai dapat digunakan sebagai aromaterapi untuk membuat tubuh anda menjadi lebih rileks serta dapat mengontrol tingkat stres anda. Aroma yang dihasilkan oleh serai memiliki efek yang menenangkan, meningkatkan suasana hati, serta dapat mengatasi masalah insomnia. Selain itu, pada penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 disebutkan bahwa menggunakan minyak esensial serai sebagai minyak pijat dapat membuat sistem saraf serta tubuh menjadi lebih rileks.

3. Mengatasi penuaan kulit

Serai memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Tingginya kandungan antioksidan pada serai ini mampu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang berbahaya bagi kulit, sehingga dapat mencegah terjadinya penuaan kulit. Selain itu, antioksidan pada serai ini juga sangat bermanfaat untuk meredakan kemerahan akibat paparan sinar matahari serta dapat menyembukan luka.

4. Mengatasi jerawat

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang sangat menganggu penampilan, terlebih apabila jerawat muncul di area wajah. Namun tenang, anda dapat mengatasi masalah jerawat dengan menggunakan serai. Kandungan antibakteri serta antijamur pada serai berperan penting dalam mengatasi masalah kulit yang satu ini.

5. Diuretik

Serai dapat bekerja layaknya diuretik. Serai memiliki kemampuan yang baik dalam mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh serta mengurangi terjadinya retensi air. Hal ini juga sangat bermanfaat bagi para wanita dalam mengatasi masalah menstruasi, sehingga menstruasi dapat tetap lancar dan tidak menyebabkan rasa perih yang keterlaluan.

6. Menurunkan tekanan darah tinggi

Serai memiliki kadar kalium yang sangat tinggi. Dimana kadar kalium yang tinggi ini sangat bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah sistolik tinggi.

7. Mengecilkan pori-pori

Anda dapat menggunakan minyak esensial serai untuk mengecilkan pori-pori kulit anda. Memiliki pori-pori kulit yang kecil sangat bermanfaat untuk menjaga kulit dari minyak berlebih. Selain itu serai juga memiliki manfaat untuk dapat memberikan efek seperti mengencangkan kulit.

Serai memiliki segudang manfaat yang baik bagi kesehatan. Namun sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter atau orang yang lebih ahli agar dapat menggunakan serai dengan sesuai dan berdampak baik bagi kesehatan.