5 Sumber Makanan Tinggi Serat
Serat merupakan salah satu kebutuhan pokok dan zat penting yang sangat dibutuhkan oleh manusia dalam keberlangsungan hidupnya. Serat sendiri merupakan jenis mineral yang tidak dapat diurai atau dicerna oleh enzim pencernaan manusia. Namun meski tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia, serat memiliki peran penting dalam proses metabolisme tubuh. Seperti halnya karbohidrat, serat juga mampu memberikan […]