5 Manfaat Omega-3 Yang Penting Bagi Tubuh
Omega-3 merupakan asam lemak esensial yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Asam lemak esensial adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita karena ia merupakan komponen utama dalam menyusun lemak. Selain itu asam lemak esensial ini juga dibutuhkan oleh tubuh kita dalam proses regenerasi sel atau proses pembuatan sel baru. Omega-3 sendiri memiliki struktur […]
Sumber Omega 3 untuk Para Vegan
Seperti yang sudah diketahui Omega-3 merupakan salah satu zat yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia. Omega-3 memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Omega-3 sendiri merupakan lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh kita atau HDL. Omega 3 juga berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dan Trigliserida yang dapat […]
Omega 3: Minyak Esensial yang Sangat Penting bagi Tubuh
Omega-3 merupakan asam lemak esensial yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Apasih asam lemak esensial itu? Jadi, Asam lemak esensial adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita karena ia merupakan komponen utama dalam menysun lemak. Selain itu asam lemak esensial ini juga dibutuhkan oleh tubuh kita dalam proses regenerasi sel atau proses pembuatan […]